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RESUMEN CLASE 39: Investigaremos sobre la autoestima o autovaloración. Una cosa es la ego-realización y otra cosa la auto-realización. Ya hemos estado hablando del ego y es interesante que sepamos qué hacer para irnos poco a poco autorrealizadno y qué no hacer para no estar apuntalando el ego, y que al final se vuelva contra nosotros, siendo auto-desestima, que es ...

Por Ramiro Calle.- Nadie puede dejar de hacer. La vida es movimiento y, por tanto, acción. Incluso el detenerse y no hacer, es una forma de hacer. Nuestras funciones vitales constantemente están haciendo su trabajo. Todos estamos abocados a la acción. Aún la meditación es hacer para dejar de hacer y desconectar. Un eremita también tiene que limpiar su celda, ...

RESUMEN CLASE 38: Hoy indagaremos sobre la culpa y la culpabilización. Hemos ido tratando diversos puntos del código de conducta interior del Yoga:  superar la autoimportancia, nada de pretextos o justificaciones, cambiar me hacen por me hago, cambiar no puedo por no quiero… Uno de los puntos es precisamente el no culpabilizarse, el no arrepentirse neuróticamente. Ese sentimiento de culpa  ...

RESUMEN CLASE 37: Hoy seguiremos indagando en algunos puntos del código de conducta interior, en uno que es fundamental, en superar la auto importancia. Meditación: Ejercicio 1: La serenidad atenta o la alerta sosegada. Este ejercicio es una verdadera escuela de aprendizaje. Estaremos atentos a todo pero a la vez a nada. Ejercicio 2: Morar o habitar en el propio ...

Por Ramiro Calle.- En algunas personas se manifiesta la nostalgia del Ser, pero en otras no. Cuando utilizo el término Ser es con todas las reservas, pues la palabra no puede nombrar lo que por su naturaleza es innombrable, pero aunque sea a modo convencional elijo este término, como se puede seleccionar el del Vacío Primordial (que utilizo en mi novela iniciática ...

RESUMEN CLASE 36: Hoy vamos a ir respondiendo preguntas de los alumnos: ¿Qué hacer con los pensamientos negativos? ¿Hasta qué punto el pensamiento tiene poder? ¿Qué métodos podemos utilizar para ir obteniendo una mejor armonización psicosomática? Meditación: Ejercicio 1: De atención a la respiración, para tranquilizarnos equilibrarnos, ecuanimizarnos, Ejercicio 2: Visualización para lograr que la mente sea más dúctil y ...

RESUMEN CLASE 35: Hoy vamos a tratar en lo posible de encontrar equilibrio de mente, de alma, de actitud. Trataremos de centrarnos, de liberarnos, utilizando antes que nada la postura corporal, después la respiración y por último servirnos a la vez la postura unida a la respiración, pero con un sentido hoy de mantener un estado de ecuanimidad y no ...

RESUMEN CLASE 33: espués de los ejercicios, hablaremos del punto de quietud, que incluso da nombre a uno de los libros de Ramiro Calle, que es una investigación profunda sobre ese espacio de calma infinita, que a la vez es personal y transpersonal, que hay en todo ser humano y que precisamente las distintas técnicas del yoga, del psicofísico al ...

Por Ramiro Calle.- Baba Muktananda, cuando le entrevisté meses antes de que muriera, me dijo: «Con ego no se puede ser feliz. Sin ego uno comienza a serlo». El ego es un gran falsario. Me gusta recordarle a mis alumnos: «Si quieres ver la cara del diablo, mira tu propio ego». El ego a todos nos atenaza. Es un prestidigitador ...

RESUMEN CLASE 32: En la meditación nos encontramos al desnudo con nosotros mismos, no hay escapes o no debe haberlos, ni subterfugio ni evasión. Es estar en nosotros mismos desconectando de todo lo demás. Debemos evitar los escapismos de la mente: ponernos a ensoñar, a recordar, a fantasear o a imaginar. En cuanto esos automatismos se produzcan y los descubras, ...

Si hay un sistema de autorrealización que sistemáticamente se ha falseado y distorsionado en Occidente ha sido el Tantra. Es la filosofía de la autorrelaización más deformada por los medios de difusión y puede decirse con justicia que es,  amparándose en la enseñanza del Tantra, donde más falsarios, embaucadores y caraduras han surgido por metro cuadrado. El noventa por ciento ...

RESUMEN CLASE 31:  El tema que hoy vamos a abordar en profundidad es la afectividad. Todos somos seres de relación, y de alguna manera todos nos estamos relacionando, pero muchas veces no creando vínculos sanos, no dejando que aflore nuestra afectividad más constructiva, sino que a veces creamos ligaduras insanas o no demasiado constructivas, o nuestros afectos se vuelven dominante ...

RESUMEN CLASE 30: Hoy vamos a hablar sobre lo esencial de la meditación. ¿Por qué la meditación es realmente saludable, plenitivo, higienizante para la mente? La meditación es una herramienta de autorrealización, de trascendencia, pero muchas veces descuidamos esa otra vertiente, como una fuente de equilibrio, armonía,como un método para durante unos minutos desconectar de todo y poder ir haciendo ...

RESUMEN CLASE 29: En el yoga tratamos de sondear en la mente, pero no lo hacemos como psicólogos, ni psicoterapeutas… sino cada uno de nosotros en nuestro propio hogar mental, para ir poco a poco descubriendo cuales son los errores básicos de la mente,esas ataduras que nos impiden desarrollarnos y evolucionar, y también cuales son esos factores que nos crean ...

RESUMEN CLASE 28: El tema de hoy es importantísimo para ir saneando nuestra psicología, para clarificar nuestro entendimiento y para irnos modificando desde nuestras mismas raíces psicológicas. El yoga es una senda del autocontrol, pero consciente, lúcido y saludable, pero nunca represivo e insano. Por eso hoy vamos a profundizar en ese autocontrol, indagando hasta donde podamos sobre esa energía ...

RESUMEN CLASE 27: La indagación de hoy será sobre el estar abiertos, perceptivos, al aquí y ahora, para que cada día podamos celebrar el aprendizaje vital, existencial . Ir logrando estrenar cada día la mente, cada vez más inocente, más libre de condicionamientos y de experiencias traumáticas, en suma, de antiguas heridas. La meditación comienza por el cuerpo. Si no ...