La coherencia cardíaca, más que una mera medida médica, se ha revelado como una herramienta poderosa para mejorar la salud mental, emocional y física. Este fenómeno, estrechamente vinculado con la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV), nos permite comprender mejor cómo el corazón y el cerebro interactúan, y cómo podemos aprovechar esta interacción para mejorar nuestro bienestar. ¿Qué es la ...
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Como todos sabemos, pasar tiempo en la naturaleza es muy importante para nuestra salud física y mental. De hecho, tiene múltiples beneficios como la liberación de estrés y minimización de tensión (disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiacas), ayuda a la mejora del sistema inmunológico, reduce la aparición de tumores o patologías como el asma y mejora considerablemente el bienestar psicológico. ...
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¿Quieres tener una larga y saludable vida física, emocional y mental? Si la respuesta es afirmativa, podemos ayudarte a conseguirlo. El 15 de enero de 2021 se celebrará, de forma online, el taller “Descubre los secretos de una larga vida rebosante de salud”, por Adolfo Pérez Agustí. Con una duración de dos horas, descubrirás cuáles son los factores implicados en ...
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