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Home » Tag Archives: salud mental

Tag Archives: salud mental

Confirmado: los árboles favorecen la salud en las urbes

En las ciudades, ya prácticamente no queda espacio para la naturaleza y se prevé que, en 2050, la población urbana aumente en 2.500 millones de personas. Por eso, es vital que los árboles sean vistos como algo más que una cuestión estética y la realidad es que tienen una significativa importancia. Los árboles regulan los microclimas, filtran la contaminación del aire, ...

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Beneficios de practicar yoga

Hoy en día, es muy importante llevar a cabo acciones que nos despejen y mejoren nuestra calidad de vida. A partir de la flexibilidad que obtenemos practicando yoga, conseguimos también mejorar la postura del cuerpo (evitando lesiones y contracturas), además de aliviar dolores de cabeza, jaquecas o migrañas. Pero, además de en lo físico, también tiene importantes beneficios respecto a ...

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Palabras saludables

Se dice de las palabras que son llaves que abren nuestra mente; que inyectan emociones, ideas y sueños. Son poderosas y crean la realidad. Varios psicólogos de prestigio, a nivel mundial, han respaldado la teoría de que cambiar, añadir, o aumentar el uso de ciertas palabras, nos proporciona mayor bienestar y mejora nuestra salud mental. ¿Cuáles son y por qué? GRACIAS ...

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Hablar con uno mismo, síntoma de genialidad

Noticias Mindalia.- Daniel Swigley y Gary Lupyan, psicólogos que han trabado en el Quarterly Journal of Experimental Psychology, han realizado un estudio que demuestra que hablar solo con uno mismo en voz alta es beneficioso para la salud mental, además de un síntoma de genialidad. En muchos momentos del día, necesitamos conectar con nuestro yo interior tanto para la toma ...

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El Perdón, ‘un cambio en el corazón’

Noticias Mindalia.- Una bella leyenda árabe cuenta que, “cuando un gran amigo nos ofende, debemos escribir la ofensa en la arena, donde el viento del olvido y el perdón se encargarán de borrarla y olvidarla. En cambio, cuando un gran amigo nos ayuda, o nos ocurre algo grandioso, es preciso grabarlo en la piedra de la memoria del corazón, donde ...

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