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Home » Tag Archives: saludable

Tag Archives: saludable

Ajo para envejecer de forma saludable

Un grupo de investigadores poner en marcha el proyecto “+Vita”, para desarrollar estrategias terapéuticas que permitan a las personas mayores tener una mejor calidad de vida y envejecer con vitalidad. Para conseguirlo, analizarán la salud metabólica, la fuerza física y la esperanza de vida. La particularidad de este estudio, es que se realizará observando a ratones alimentados, mayoritariamente, con geroprotectores ...

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Libro: 69 claves para una relacion de pareja saludable

Marta Cela Editorial Cydonia, 2019. Este libro cambiará tu forma de ver y vivir las relaciones de pareja, porque te mostrará el camino para alcanzar el bienestar interno, además del equilibrio y la armonía con la persona que está a tu lado. Se trata de un libro práctico, cuyo objetivo es que tú y tu pareja pongáis en marcha cada ...

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Alimentación para Meditar

Por Veronica Shaiq.- Las personas que se están iniciando en la meditación o incluso aquellas más avanzadas saben que para alcanzar la meditación y “no solo un estado de relajación”, son necesarios algunos preparativos como buscar un lugar cómodo, agradable que brinde armonía, velitas, inciensos, algún cojín e incluso música, entre otras cosas; nos ayudan a relajarnos, concentrarnos en lo ...

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Libro: 20 hábitos para una alimentación saludable

Amparo Ruíz Gómez Editorial Kolima, 2015. En este libro proponemos unas sencillas pautas que nos ayuden a tener una buena nutrición para conseguir bienestar físico y psíquico, alejar la enfermedad y mantener la salud. Muchos de los problemas de salud que tenemos hoy en día se deben a una incorrecta alimentación o a unos malos hábitos. Este manual quiere proporcionar ...

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Desayunar mal aumenta el riesgo de aterosclerosis

Desayunar poco o nada, menos 5% de las calorías diarias recomendadas, es decir, el equivalente a menos de 100 calorías/desayuno para una dieta de 2.000 calorías por día, duplica el riesgo de lesiones ateroscleróticas, independientemente de la presencia de los factores de riesgo tradicionales para la enfermedad cardiovascular, como el tabaco, el colesterol elevado, sedentarismo, etc. (La aterosclerosis es una ...

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La oración, una opción saludable

Por María Damiani.- Muchas personas están convencidas de que la fe mueve montañas, mientras que otros piensan que esto no es práctico. Sin embargo, cada vez hay más evidencias de que reflejar cualidades espirituales tiene un impacto positivo en la salud física y mental de las personas. Esto no quiere decir que es necesario seguir una religión. La espiritualidad puede entenderse ...

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Contaminación en las urbes, ¿te afecta si haces deporte en ellas?

Noticias Mindalia.- Todos lo hemos hecho alguna vez, te pones los tenis, conectas el mp3 y a correr por la ciudad. Probablemente sea una de las actividades deportivas más practicadas, ya que, no requiere de horarios y se puede hacer en solitario. Pero, ¿cómo afecta la contaminación a las personas que corren por la ciudad? Esta pregunta se la han ...

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Un cuerpo mejor y más saludable

María Damiani  “El concepto de belleza en la antigüedad era vinculado a características que atestiguaran posible maternidad y salud. La delgadez extrema no era considerada atractiva, ya que indicaba malnutrición y pobreza en ciertos países y reinos”, eso afirma el doctor Michael Finkelstein, médico internista y experto en Medicina Holística, “¡Quiero adelgazar! ¡Me veo gorda! ¡Estoy a dieta!” Resulta muy ...

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