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Por Isabel María Campillos Pérez.- Puedes tener arrugas de sufrimiento o de satisfacción. Si eliges el sufrimiento vivirás esforzándote por vivir una vida que no es para ti, y tu cuerpo se resentirá. Si eliges la satisfacción vivirás simplemente, sin necesidad de forzar nada. Dejando acomodar cada cosa, lugar o persona, permitiendo la evolución permanente del conjunto viviente. Igualmente, tu ...

En los últimos años, múltiples investigaciones han relacionado un mejor funcionamiento cardiovascular con la dieta mediterránea, que se caracteriza por un alto consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales y frutos secos, un consumo moderado de lácteos, pescado, pollo y huevos, y un bajo consumo de carnes rojas y procesadas. Ahora, un trabajo ha mostrado que la adherencia a este patrón ...

Por José Antonio Cordero.- El olor de la flor da un valor más a su conocimiento. A través de la experiencia el conocimiento se hace más profundo. A través del conocimiento la experiencia se enriquece y se hace sólido. Son complementarios y además imprescindibles para tener felicidad y satisfacción. Hay conocimientos objetivos que sin la experiencia subjetiva se convierten en ...

Muchas veces, cuando alguien te pide algo, te sientes en la obligación de concedérselo porque crees que es lo que se espera de ti. Pero, al mismo tiempo, te sientes mal porque, en el fondo, no querías hacerlo. Puede que estés confundiendo una actitud servicial y bondadosa, con un problema de autoestima que te lleve a querer gustar al otro ...