Mindalia.com
Mindalia.com
Mindalia Televisión
Televisión
Mindalia Plus
Plus
Mindalia Radio
Radio
Mindalia Noticias
Noticias
Mindalia Music
Music
Mindalia Congresos
Congresos
Home » Tag Archives: sueño

Tag Archives: sueño

Parálisis del sueño: ¿fenómeno paranormal?

Dentro de los llamados trastornos del sueño, encontramos la conocida y, temida por muchos, parálisis del sueño. Se trata de un momento en el cual las personas no pueden moverse ni hablar durante las transiciones del sueño y la vigilia. Es decir, exceptuando los ojos y la respiración, el resto de la musculatura del cuerpo queda totalmente paralizada, durante un ...

Leer completa

Beneficios de practicar yoga

Hoy en día, es muy importante llevar a cabo acciones que nos despejen y mejoren nuestra calidad de vida. A partir de la flexibilidad que obtenemos practicando yoga, conseguimos también mejorar la postura del cuerpo (evitando lesiones y contracturas), además de aliviar dolores de cabeza, jaquecas o migrañas. Pero, además de en lo físico, también tiene importantes beneficios respecto a ...

Leer completa

Meditación relajante para vencer el insomnio

Existe una meditación la cual si eres capaz de realizar durante al menos 15 días. Puede que tengas grandes mejoras para dormir y una vez te acostumbres, te saldrá de manera espontánea. La cuestión es llegar a relajar el consciente de manera profunda para que te sea mucho mas fácil entrar en el sueño. En los siguientes pasos: Primero; Debes estar a oscuras ...

Leer completa

Descubren cómo nos protege el cerebro mientras dormimos

Neurólogos franceses han descifrado completamente los circuitos neuronales responsables de la parálisis muscular que ocurre durante el sueño paradójico, la fase del sueño en la que los ojos se mueven rápidamente. Ese momento se llama sueño REM (Rapid Eye Movement) y es el que nos mantiene relajados, aunque es relativamente fácil que alguien nos despierte. El descubrimiento es importante sobre ...

Leer completa

Libro: Nací para esto

Chris Guillebeau Editorial Sirio, 2017. ¿Cuántos de nosotros vivimos atrapados en trabajos deprimentes sin posibilidad de escape a la vista? ¿Cuántos acabamos viviendo la vida de otro hasta el punto de no reconocernos en el espejo? Muchos se resignan y aceptan que no hay salida posible, y continúan sepultando su talento y su pasión en ese trabajo desalentador que les ...

Leer completa

Tres vías hacia el Ser

Por Damián Daga.- Todos aquellos que hemos empezado a caminar en el camino de la conciencia tenemos una única certeza: ésta es el único medio y el único fin. Empezamos caminando, luego empezamos a subir escalones cada vez más abruptos, hasta que tenemos que acabar escalando, sin miedo, sin mirar, no ya atrás, sino abajo. Evidentemente, la cantidad de senderos ...

Leer completa

Disfruta de tu sueño, aprende a descansar

Son muchas las técnicas que se pueden realizar para conciliar el sueño, algo que para mucho es tarea fácil, pero para otros supone un verdadero problema. Aunque la media recomendada para descansar bien está en unas ocho horas, lo cierto es que cada persona tiene un patrón de sueño distinto e incluso alguien que habitualmente no tiene problemas para quedarse ...

Leer completa

Las terapias naturales, un gran remedio para los niños con TDAH

Noticias Mindalia.- A pesar de que hay enfermedades o trastornos que a priori parece más fácil tratarlos con medicación química, ésta puede tener efectos secundarios que a la larga lleguen hasta a empeorarlos. Este caso puede darse en algunos niños que sufren Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) ya que muchos de los tratamientos les impiden descansar y ...

Leer completa