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Home » Tag Archives: técnicas

Tag Archives: técnicas

La meditación deambulante

Por Ramiro Calle.- Explico esta técnica tal cual la recibí directamente de mi respetado, admirado y querido amigo el venerable Piyadassi Thera, que entrevisté en Sri Lanka y luego vino a darnos un curso de meditación a Shadak y se alojó varias noches en mi casa. Era una bellísima persona, monje theravada, autor de varios magníficos libros sobre el tema. ...

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Miedo a vivir, miedo al respirar

Por Felipe Rocha.- El miedo a vivir implica miedo a respirar, de alguna forma, hay una parte de nosotros que trae un miedo profundo a morir, por tanto, a vivir, esa parte de nosotros le teme a perderse a sí misma, a perderse en la vida, en la realidad, le teme a perderse en su propio cuerpo, esta parte, no ...

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Libro: La fórmula de la suerte

Janice Kaplan, Barnaby Marsh Editorial Urano, 2019. La periodista Janice Kaplan y el investigador Barnaby Marsh exploran los mecanismos que gobiernan la suerte. • Los autores revelan sencillas técnicas y estrategias para generar buena suerte en cualquier faceta de la vida. • Una obra apasionante que nos demuestra que todos podemos propiciar nuestra propia suerte. Todos podemos tener suerte… si ...

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3 Técnicas para perdonar el pasado

Por Yolanda Mármol.- Son muchos maestros y sabios que han dejado grandes legados y enseñanzas, pero si algo en común tienen todos ellos es que han dejado su gran ejemplo y enseñanza: el perdón. Y es que ya lo decía William Shakespeare: “El perdón es como lluvia suave desde el cielo a la tierra. Es dos veces bendita; bendice al ...

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Libro: Cien técnicas de meditación

Ramiro Calle Editorial Kairós, 2018. La meditación es como un gran árbol. Existe un tronco común y universal, con un sinfín de ramificaciones y frutos, que se ajustan a las sensibilidades y particularidades de las diferentes tradiciones espirituales. En este libro trabajado, conciso y didáctico, el maestro Ramiro Calle repasa exhaustivamente más de un centenar de técnicas de meditación pertenecientes ...

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Más conciencia y menos hablar del consciente

Por .- ¿Cuántas abejas pasaron delante de ti y no viste? ¿Y cuántas moscas pasaron delante de tu nariz? ¿Te falto concentración durante el día? ¿Has podido vivir en alerta total todo el día? ¿Habrás perdido el día? ¿No has disfrutado intensamente, cada segundo, cada instante? Esas son las preguntas que corren cada día y que unos practican y tratan ...

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Disfruta de tu sueño, aprende a descansar

Son muchas las técnicas que se pueden realizar para conciliar el sueño, algo que para mucho es tarea fácil, pero para otros supone un verdadero problema. Aunque la media recomendada para descansar bien está en unas ocho horas, lo cierto es que cada persona tiene un patrón de sueño distinto e incluso alguien que habitualmente no tiene problemas para quedarse ...

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