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Mónica Felipe-Larralde Editorial OB STARE. Cuerpo de mujer te ofrece seguir un camino de empoderamiento personal y espiritual. Desde las enseñanzas espirituales hasta la psicología moderna, el cuerpo de las mujeres ha sido infravalorado a través de la historia. Pero hay una clave esencial que debes conocer: el útero es un órgano muscular. La práctica de una relajación sencilla te ...

Como todos sabemos, pasar tiempo en la naturaleza es muy importante para nuestra salud física y mental. De hecho, tiene múltiples beneficios como la liberación de estrés y minimización de tensión (disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiacas), ayuda a la mejora del sistema inmunológico, reduce la aparición de tumores o patologías como el asma y mejora considerablemente el bienestar psicológico. ...

Según un estudio del Hospital Universitario de Lausana (Suiza), se afirma que, dormir la siesta un par de veces por semana, reduce el riesgo de sufrir ataques cardíacos. Durante nada menos que 5 años, se ha hecho un seguimiento a 3.400 personas de diferentes edades. Cada día, los participantes daban parte de si dormían o no la siesta, durante cuánto ...

En 2016, un equipo de investigadores de la Universidad de Chicago publicó un estudio en el que, en sus conclusiones, venía a confirmar lo que muchos expertos ya sospechaban: tener una pareja estable, y llevarse bien con ella, contribuye a lidiar mejor con las situaciones agobiantes. En un experimento, los científicos comprobaron que cuando se planteaba un mismo problema a un ...

Por Krishna Camargo.- Toda la experiencia e información que llega a nuestra vida tendrá un significado más profundo si aportamos la consciencia en ellas, de ahí que quiera comenzar esta recorrido de autoconocimiento haciendo énfasis en este término, ya que nuestro entorno se manifiesta de acuerdo a nuestra percepción. Diariamente enfrentamos situaciones que provocan un cambio drástico en nuestro estado ...