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Home » Tag Archives: tensión

Tag Archives: tensión

Se añade la naturaleza como tratamiento en recetas médicas

Como todos sabemos, pasar tiempo en la naturaleza es muy importante para nuestra salud física y mental. De hecho, tiene múltiples beneficios como la liberación de estrés y minimización de tensión (disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiacas), ayuda a la mejora del sistema inmunológico, reduce la aparición de tumores o patologías como el asma y mejora considerablemente el bienestar psicológico. ...

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Dormir la siesta mejora la condición cardiovascular

Según un estudio del Hospital Universitario de Lausana (Suiza), se afirma que, dormir la siesta un par de veces por semana, reduce el riesgo de sufrir ataques cardíacos. Durante nada menos que 5 años, se ha hecho un seguimiento a 3.400 personas de diferentes edades. Cada día, los participantes daban parte de si dormían o no la siesta, durante cuánto ...

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Una buena relación de pareja controla la tensión arterial

En 2016, un equipo de investigadores de la Universidad de Chicago publicó un estudio en el que, en sus conclusiones, venía a confirmar lo que muchos expertos ya sospechaban: tener una pareja estable, y llevarse bien con ella, contribuye a lidiar mejor con las situaciones agobiantes. En un experimento, los científicos comprobaron que cuando se planteaba un mismo problema a un ...

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Crea consciencia

Por Krishna Camargo.- Toda la experiencia e información que llega a nuestra vida tendrá un significado más profundo si aportamos la consciencia en ellas, de ahí que quiera comenzar esta recorrido de autoconocimiento haciendo énfasis en este término, ya que nuestro entorno se manifiesta de acuerdo a nuestra percepción. Diariamente enfrentamos situaciones que provocan un cambio drástico en nuestro estado ...

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