Tag Archives: tips

Un tercio de toda la comida producida nunca se llega a comer, esto equivale a una media de nueve millones y medio de toneladas al año por país. Este dato es una realidad y, tanto de manera individual como colectiva, debemos evitarlo. A continuación, os daremos algunos consejos para aprovechar al máximo nuestros recursos y no caer en el desperdicio ...

¿Qué entendemos por estrés laboral? Este tipo de estrés se produce cuando las exigencias delambiente laboral son superiores a las capacidades de los trabajadores para poder responderde forma eficiente. A pesar de que esta tensión se considere común, puede llegar a perjudicar a cualquier trabajador; sin distinguir entre profesiones o cargos. Sin embargo, existen herramientas y tips que ayudan a ...

Por Chantal Camacho Chávez.- Típs para empezar a cuidar de ti, en todos los sentidos: 1)Empieza haciendo una lista de todo lo que necesitas, en todos los sentidos. 2) A continuación asigna una prioridad, coloca un número en el lugar de importancia que tienen para ti. 3)Luego empieza a tomar acción, no importa si lo haces bien o mal, lo ...

Apúntate ahora al programa GRATUITO de 21 días con Estela Well, en el que aprenderás a superar el malestar relacionado con tu angustia, ansiedad o pánico. Este programa ha sido cuidadosamente estudiado para que, día a día, superes todos los retos y obstáculos que te alejan del bienestar que tanto mereces. Para hacerlo, solo debes rellenar el siguiente formulario: https://estelawell.com/programa-21-dias Además y, una ...

Por Romina Nuñez.- Muchas veces las quejas y la inconformidad se apodera de nuestra mente y de todo nuestro ser, pero pocas veces recordamos el agradecer por todo los que somos y todo lo que tenemos. Hoy te doy algunas maneras de empezar a agradecer al Universo ( a Dios): 1 . Por la mañana o por la noche antes ...

Tras conocer el resultado de un estudio, el cual decía que, en Argentina, solo se comen habitualmente 5 variedades de hortalizas, son muchos los que han detectado la urgencia de promover hábitos de alimentación saludables que se enfoquen en el consumo de vegetales. Por eso, se ha desarrollado una APP que fomenta el consumo de verduras variadas, aconsejando la disminución ...

Por Patricia Gabriela Robiano.- Siendo que en toda fiesta la comida ocupa un lugar protagónico, en las de fin de año donde se suman matices especialmente emocionales y cuotas de estrés acumulado, el acto de comer tiende a transformarse en un explosivo impulso que, lejos de la gratificación que promete, amenaza con dejarnos un “mal sabor de boca”. Para evitar ...

Por Sandra Luna Caballero.- ¿Qué significa elevar tu vibración? Significa, simplemente, mejorar la forma en que te sientes. Cambiar de un estado negativo a algo que se siente más positivo. Cambia tus pensamientos, debilita la preocupación y potencia la gratitud. Expresar amor y bondad en lugar de ira o juicio. Cuando nos sentimos bien, irradiamos bondad. ¡Y ahora mismo necesitamos ...

Por Karina.- A veces resulta difícil reconocer que tenemos una fuerte dependencia emocional con alguien. Ya que podemos confundirla con Amor, Lealtad o Amistad. Pero, si hay un intenso vínculo  con dicha persona, al grado de que la mayor parte de nuestros pensamientos y emociones están condicionados por lo que dice, hace o deja de hacer la otra persona, hay que ...

Según un estudio publicado recientemente en la revista Nature, la isla más grande de basura que flota en el océano Pacífico entre Hawái y California tiene 16 veces más desechos plásticos de lo que se pensaba y ya ha alcanzado casi tres veces el tamaño de Francia. Este último informe pone de manifiesto la necesidad de tomar medidas urgente para ...