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Tag Archives: tips

Supera tu ansiedad, angustia o pánico de la mano de Estela Well

Apúntate ahora al programa GRATUITO de 21 días con Estela Well, en el que aprenderás a superar el malestar relacionado con tu angustia, ansiedad o pánico. Este programa ha sido cuidadosamente estudiado para que, día a día, superes todos los retos y obstáculos que te alejan del bienestar que tanto mereces. Para hacerlo, solo debes rellenar el siguiente formulario: https://estelawell.com/programa-21-dias Además y, una ...

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El poder de la gratitud

Por Romina Nuñez.- Muchas veces las quejas y la inconformidad se apodera de nuestra mente y de todo nuestro ser, pero pocas veces recordamos el agradecer por todo los que somos y todo lo que tenemos. Hoy te doy algunas maneras de empezar a agradecer al Universo ( a Dios): 1 . Por la mañana o por la noche antes ...

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Nueva APP que fomenta el consumo de hortalizas

Tras conocer el resultado de un estudio, el cual decía que, en Argentina, solo se comen habitualmente 5 variedades de hortalizas, son muchos los que han detectado la urgencia de promover hábitos de alimentación saludables que se enfoquen en el consumo de vegetales. Por eso, se ha desarrollado una APP que fomenta el consumo de verduras variadas, aconsejando la disminución ...

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Tips para no excederse en las fiestas

Por Patricia Gabriela Robiano.- Siendo que en toda fiesta la comida ocupa un lugar protagónico, en las de fin de año donde se suman matices especialmente emocionales y cuotas de estrés acumulado, el acto de comer tiende a transformarse en un explosivo impulso que, lejos de la gratificación que promete, amenaza con dejarnos un “mal sabor de boca”. Para evitar ...

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10 Maneras de Elevar tu Vibración

Por Sandra Luna Caballero.- ¿Qué significa elevar tu vibración? Significa, simplemente, mejorar la forma en que te sientes. Cambiar de un estado negativo a algo que se siente más positivo. Cambia tus pensamientos, debilita la preocupación y potencia la gratitud. Expresar amor y bondad en lugar de ira o juicio. Cuando nos sentimos bien, irradiamos bondad. ¡Y ahora mismo necesitamos ...

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¿Cómo salir de una dependencia emocional?

Por Karina.- A veces resulta difícil reconocer que tenemos una fuerte dependencia emocional con alguien. Ya que podemos confundirla con Amor, Lealtad o Amistad. Pero, si hay un intenso vínculo  con dicha persona, al grado de que la mayor parte de nuestros pensamientos y emociones están condicionados por lo que dice, hace o deja de hacer la otra persona, hay que ...

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Cosas que puedes hacer para reducir el uso de plásticos y ahorrar

Según un estudio publicado recientemente en la revista Nature, la isla más grande de basura que flota en el océano Pacífico entre Hawái y California tiene 16 veces más desechos plásticos de lo que se pensaba y ya ha alcanzado casi tres veces el tamaño de Francia. Este último informe pone de manifiesto la necesidad de tomar medidas urgente para ...

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