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Home » Tag Archives: vida sana

Tag Archives: vida sana

¿Qué es comer limpio?

Por Nayibe Mostafa.- Las dietas de alimentación limpia son una tendencia muy popular en estos días. Se centran en reemplazar los alimentos procesados no saludables con alternativas frescas e integrales. Los alimentos procesados a menudo han perdido gran parte de su valor nutricional para que duren más tiempo o sepan mejor. No sólo eso, sino que también pueden contener aditivos ...

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Libro: El código de la diabetes. Prevenir y revertir la diabetes tipo 2 de manera natural

Jason Fung Editorial Sirio, 2018. El Dr. Jason Fung revolucionó el concepto del “sobrepeso” en su obra El código de la Obesidad. Ahora se ha propuesto hacer lo mismo con la diabetes tipo 2. Hoy en día, la gran mayoría de los especialistas consideran que la diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica y progresiva. Pero la verdad, como revela ...

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Libro: 15 minutos al día para dormir a pierna suelta

Manuel Fernández Muñoz Editorial Cydonia, 2018. Uno de los problemas más extendidos de la actualidad es el insomnio: la imposibilidad de conciliar el sueño a causa del estrés, las preocupaciones, la tensión acumulada, un estilo de vida demasiado frenético, etc. En este sencillo manual, el profesor de meditación Manuel Fernández propone una serie de sencillas prácticas que apenas nos ocuparán ...

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Libro: Anatomía holística

Pip Waller Editorial Obelisco, 2017. A medida que las limitaciones de los tratamientos convencionales se han ido haciendo más evidentes, las propuestas alternativas y complementarias a la salud y a la medicina se han ido extendiendo cada vez más. Anatomía holística presenta un estudio anatómico, fisiológico y patológico bien documentado, al mismo tiempo que amplía el tema vinculando la ciencia ...

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Libro: 20 hábitos para una alimentación saludable

Amparo Ruíz Gómez Editorial Kolima, 2015. En este libro proponemos unas sencillas pautas que nos ayuden a tener una buena nutrición para conseguir bienestar físico y psíquico, alejar la enfermedad y mantener la salud. Muchos de los problemas de salud que tenemos hoy en día se deben a una incorrecta alimentación o a unos malos hábitos. Este manual quiere proporcionar ...

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Reencuéntrate para dominar el estrés

Noticias Mindalia.- El estrés es una consecuencia de la sociedad actual. El alto ritmo de vida con largas jornadas laborales, cursos, los problemas económicos y todo un sinfín de actividades y obstáculos a los que tenemos que hacer frente cada día, provocan que aparezca este síntoma. De esta forma, nos encontramos en un momento en el que cuidarse a uno ...

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