Mindalia.com
Mindalia.com
Mindalia Televisión
Televisión
Mindalia Plus
Youtube
Mindalia Radio
Radio
Mindalia Noticias
Noticias
Mindalia Music
Music
Mindalia Congresos
Congresos
Home » Tag Archives: Vitaminas

Tag Archives: Vitaminas

Conoce los alimentos que ayudan a prevenir el envejecimiento

La alimentación es clave a la hora de prevenir el envejecimiento prematuro. Para una piel elástica y con brillo, así como una excelente memoria, podrías incluir los siguientes antioxidantes en tu dieta diaria: Arándanos: Por su alto contenido en vitamina C, contrarrestan a la perfección el efecto de los radicales libres en la piel. Estimulan también el desarrollo cognitivo. Frijoles: ...

Leer completa

Jugos vegetales y sus múltiples propiedades

Los jugos vegetales son un perfecto complemento a tu alimentación, pues están llenos de nutrientes y ayudan a desintoxicar y depurar el organismo. Además, fortalecen el sistema inmune. Para el consumo de estos y otros jugos naturales, es muy importante lavar los vegetales concienzudamente, de forma que eliminemos de su piel cualquier resto de fertilizante. Algunos ejemplos serían: Jugos verdes: ...

Leer completa

Súper-alimentos desconocidos pero altamente recomendables

Con el tiempo, muchos de los denominados como “súper-alimentos” se han ido colando en nuestros menús diarios. Aún así, nuevas investigaciones demuestran que hay cuatro de ellos, prácticamente desconocidos, que también deberíamos incorporar a nuestra dieta por sus múltiples beneficios en la salud. Son los siguientes: Proteína de guisante: A pesar de lo que antiguamente se pensaba, no engordan. Cuentan con ...

Leer completa

Vitaminas para el alma

Por Ramiro Calle.- Con no poca frecuencia he recordado aquello de «puedes hacer de tu mente un jardín o un estercolero» o esa otra enseñanza: «la misma mente que ata es la que desata» o la otra no menos sagaz: «la mente es causa de servidumbre o de libertad», sin olvidar la que nos recuerda: «de la mente parten dos ...

Leer completa

Vitamina D y rayos de sol van de la mano

No todos la conocen, pero la vitamina D resulta imprescindible para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Esta, ayuda a nuestro cuerpo a digerir y retener el calcio y el fósforo (favoreciendo el movimiento de huesos y músculos) y también a desarrollar un sistema inmunológico fuerte. Aproximadamente, obtenemos un 20% de la vitamina D de la alimentación, mientras que el ...

Leer completa

La fruta del dragón; ¿Conoces sus increíbles propiedades?

La pitaya o fruta del dragón, es originaria de México. De forma ovalada y con espinas por fuera, suele ser de color rojo o rosa y tiene una pulpa dulce. Un 60% (aproximadamente) de la fruta, son semillas. Aunque son pocos los que conocen esta fruta exótica y tropical, se caracteriza por tener muchas y maravillosas propiedades nutricionales. Estas son ...

Leer completa

Beneficios reales del crudiveganismo

La alimentación “Raw Food” no es una dieta de moda; por el contrario, tiene un origen ancestral. Su lema es: “Cuanta más vida comes, más vida tienes”. Consiste, básicamente, en el crudiveganismo. Su principio básico es comer alimentos fisiológicos para nuestro organismo; alimentos vegetales que no se sometan a altas temperaturas para así beneficiarnos de todo su potencial nutricional y ...

Leer completa

Un alga altamente beneficiosa, aunque desconocida por muchos

Hablamos de la Chlorella, que habita en nuestro planeta hace más de dos millones de años. La Chlorella tiene múltiples beneficios para la salud, siendo el más importante, la abundante cantidad de clorofila que tiene es su composición. En las plantas, la clorofila participa activamente en la fotosíntesis, lo cual tiene potentes efectos antioxidantes y depurativos en los seres humanos ...

Leer completa

Técnica para vivir en el Ser

Por Jorge Bechara.- EGO EN 10 El ego tiene su nivel de trabajo, el valor 10 es su nivel neutro. Cuando el ego supera el valor 10, miramos a esas personas egoístas, ególatras, arrogantes, prepotentes, todo lo saben, no se dejan ayudar, surge la envidia, la maldad, la persona se cree superior a los demás y no le deja ver ...

Leer completa

Vitaminas para el Espíritu

Por Jorge Bechara.- (A) – Agradece cada día por cada respiración. Alégrate así no encuentres razón para sonreír. Ama mucho y Ama siempre. Abraza y Alegra la vida de los demás (B)- Bendice todo lo positivo que tocas, ves y llega a tu vida. Borra de tu mente y de tu vida todo lo que no te permita avanzar. (C) ...

Leer completa