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Home » Tag Archives: yoga

Tag Archives: yoga

3 técnicas de respiración que deberías practicar

Cada día, nos enfrentamos a situaciones que nos generan estrés y ansiedad. Por eso, queremos compartir contigo 3 sencillas técnicas de respiración que te ayudarán a gestionar mejor ese tipo de sensaciones o emociones negativas: – Respiración para el control de la ira: Inhala lentamente todo el aire que puedas y, tras esto, suéltalo en una larga, potente y fuerte ...

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Parálisis del sueño: ¿fenómeno paranormal?

Dentro de los llamados trastornos del sueño, encontramos la conocida y, temida por muchos, parálisis del sueño. Se trata de un momento en el cual las personas no pueden moverse ni hablar durante las transiciones del sueño y la vigilia. Es decir, exceptuando los ojos y la respiración, el resto de la musculatura del cuerpo queda totalmente paralizada, durante un ...

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El Yoga real o el Yoga del dominio sobre la mente

radja-yoga Por Ramiro Calle.- El radja-yoga o yoga real es el más antiguo y consistente, como la columna vertebral de toda eso solvente sistema de autorrealización que es el yoga y cuenta con una antiguedad mínima de cinco mil años. Podríamos definir el radja-yoga como una disciplina que se ocupa de conocer, cuidar, entrenar, desarrollar y estabilizar la mente. Esta ...

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El yoga también es altamente beneficioso para los niños

En los últimos años, practicar yoga se ha convertido en hábito para muchos, debido a los numerosos beneficios que aporta para la salud de nuestro cuerpo y de nuestra mente. Pero, si hablamos de los niños en particular, posiblemente su práctica sea aún más buena e importante. El yoga les enseña a respirar correctamente y a ser conscientes de sus ...

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Beneficios de practicar yoga

Hoy en día, es muy importante llevar a cabo acciones que nos despejen y mejoren nuestra calidad de vida. A partir de la flexibilidad que obtenemos practicando yoga, conseguimos también mejorar la postura del cuerpo (evitando lesiones y contracturas), además de aliviar dolores de cabeza, jaquecas o migrañas. Pero, además de en lo físico, también tiene importantes beneficios respecto a ...

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Libro: Sanación Chakra

Margarita Alcantara Etorial Sirio, 2020. Todos los seres vivos poseemos poderosos centros de energía llamados chakras, y cada chakra tiene una sorprendente capacidad de curación y reequilibrio. Con este libro aprenderás a aprovechar este inmenso potencial mediante una sencilla y original técnica en tres pasos: localizar el síntoma o dolencia, identificar el chakra bloqueado y aplicar el método de curación ...

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El punto de quietud o la conexión con lo incondicionado

Por Ramiro Calle.- Hace ya un buen número de años y para titular una de mis obras sobre el tema, acuñé la expresión «el punto de quietud». Lo considero un «lugar» en el ser humano que se caracteriza por su calma inalterable, su plena quietud y su silencio perfecto, resultando a la vez personal y transpersonal, ya que cuando se ...

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El sendero supremo

Por Ramiro Calle.- Si verdaderamente amáramos, ya estaríamos realizados o en vías de realización. El niño no ama; se deja amar. La mayoría seguimos siendo niños, pidiendo, exigiendo, ansiando consideración y atención, apuntalando el ego sin cesar, reprochando, pidiendo reciprocidad. Enquistados en nuestro ego infantil, no crecemos, nos detenemos en nuestro proceso de madurez, nos neurotizamos. El amor es signo ...

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La esencia nutritiva

Por Ramiro Calle.- Una vez más hay que decirlo: el yoga no es gimnasia, ni deporte, ni calistenia, ni pilates, ni aerobic, ni contorsionismo, ni estiramientos, ni una actividad, en suma, gimnástica o deportiva. ¡No lo es! Y no lo es por mucho que algunos se empeñen en llamar yoga a lo que no es yoga.Por eso hay necesariamente que ...

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Chile transformándose: Yoga, una revolución silenciosa

Por Alejandro Torres Retamal.- ¨Cambiar el Mundo amigo Sancho, no es locura ni utopía, sino justicia. (Atribuido a Quijote de la Mancha) Actualmente nuestro país vive un momento histórico y crítico, donde los ciudadanos han despertado luego de pasar más de 3 décadas dormidos, hay quienes atribuyen este despertar al cambio generacional, es decir, quienes han liderado esta transformación son ...

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Consideraciones sobre el yoga

Por Ramiro Calle.- Estas consideraciones y reflexiones, inspiradas en el rigor y la ecuanimidad, son sobre el genuino yoga, por lo que no tendrán mucho eco en personas que lo practican como una gimnasia, una calistenia, un deporte o una especie de juego contorionista, aunque hay personas que comienzan con el yoguismo y, por fortuna, luego trascienden al verdadero yoga. ...

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Una espiritualidad sin dogmas ni tufillo sectario

Por Ramiro Calle.- El ego solo quiere enredar y las religiones instituídas son muchas veces caldo de cultivo para que el ego crezca en lugar de decrecer, y se crean rencillas, conflictos, afán de dominio, tendencias a devaluar y humillar a los otros, cenagosa y espesa burocracia y adoctrinamienntos que roban la lucidez mental. Y esto es así tanto en ...

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Modalidades de Yoga menos conocidas

Por Ramiro Calle.- Hasta donde se ha degradado el verdadero yoga es realmente increíble; hasta donde se ha comercializado es apabullante e indignante; hasta qué punto se le ha falseado y desvirtuado, resulta doloroso para aquellos que realmente tienen unos ideales y motivaciones yóguicas y comprueban, atónitos, cómo el denominado por James «el más venerable sistema ascético del Orbe», ha ...

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Libro: Yamas y Niyamas: La ética del yoga

Deborah Adele Editorial Sirio, 2019. Yamas y Niyamas es una deliciosa joya de conocimiento, una guía espiritual que nos ofrece la sabiduría y la claridad necesarias para liberar fuerzas poderosas en nuestro interior. A lo largo de sus páginas se examinan las dos primeras etapas de la senda de ocho pasos de los Yoga Sutras, el texto fundamental del yoga ...

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La parábola de la casa

Por Ramiro Calle.- A menudo los grandes maestros han recurrido a expresarse con símiles, analogías, parábolas o historias, para tratar de hacer asequible al oyente realidades que están más allá de lo conceptual y que no son nada fáciles de poner en palabras, pues la palabra no es la cosa ni la descripción es el hecho, del mismo mode que ...

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En el viaje de la vida

Por Ramiro Calle.- «Este mundo no es nuestra morada; es solamente uno de los escenarios por los cuales vamos pasando», aseveraba Vivekananda. No está en los textos clásicos, pero podemos incluirlo: el yoga del viajero; el yoga, pues, que es semejante a la actitud de un viajero cuando viaja: está muy atento, vivo, percetivo, entusiasmado, observante, renovado a cada instante ...

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