En un contexto donde la salud se aborda con frecuencia desde la urgencia y la fragmentación, la mirada consciente se vuelve esencial para comprender el bienestar de forma integral. La I Jornada de Salud Consciente es un evento de Mindalia que reúne a especialistas y profesionales de referencia para reflexionar sobre la salud desde una perspectiva holística, preventiva y alineada con la conciencia.

A lo largo de esta jornada se comparten enfoques y herramientas que integran cuerpo, mente y emoción, abordando la salud no solo como ausencia de enfermedad, sino como un estado de equilibrio, coherencia y escucha interna.

Un espacio de divulgación y aprendizaje que invita a asumir un papel activo y responsable en el propio bienestar.

Evento patrocinado por

Programa

Todos los horarios estan expresador en la zona horaria de España

17 h.
Entiendes lo que te pasa pero no cambias | Tienes un Bloqueo Inconsciente

Veturián Arana

18 h.
LA SALUD VISUAL TAMBIÉN SE ENTRENA 👁️ | Mejora tu visión con estos hábitos

Ainhoa de Federico

19 h.
ANSIEDAD SILENCIOSA: Ella YA sabe lo que tú aún no aceptas

Antonio de Dios

20 h.
LIMPIA TU ENERGÍA EN MINUTOS ⚡ Sanación cuántica para elevar tu vibración

Renata Braun

21 h.
Tu cuerpo se adapta al estrés… y te está avisando | Señales que no estás viendo

Janice Idania

22 h.
Le está sucediendo a miles 😱 Señales físicas del Gran Despertar Espiritual

Luis Garre

Disfruta de todas las entrevistas de este congreso

¿Entiendes lo que te pasa pero sigues igual? Puede que no sea falta de información, sino bloqueos inconscientes. En este encuentro con Veturián Arana descubrirás por qué entender no es suficiente para cambiar.
Si has hecho terapia o desarrollo personal y aún repites patrones, aquí encontrarás otra perspectiva: no se trata de saber más, sino de integrar lo que ya sabes.
Hablamos de autoconocimiento real, emociones no resueltas y cómo empezar a transformar de verdad.

Este espacio ha sido posible gracias a “VOLVER A VER CLARO” especialistas en el bienestar de tus ojos y la calidad de tu visión.
Encuentra más información en https://volveraverclaro.com/

Veturián Arana
Maestro espiritual experto en pensamiento cuántico aplicado al día a día. Creador del Método SAAMA y creador de Abundancia Extrema, el Corazón Millonario.
https://www.veturianarana.com/
https://www.instagram.com/veturian_arana/
https://www.facebook.com/VetuSAAMA/
https://www.tiktok.com/@veturian

▶️ CAPÍTULOS:
00:00 Qué son los bloqueos invisibles y por qué no desaparecen
03:37 Por qué las terapias mentales no siempre resuelven el problema
06:08 Cómo se crean los programas inconscientes desde la infancia
09:55 La clave para detectar tus creencias limitantes en el día a día
12:44 Cómo cambiar patrones negativos y reprogramar tu inconsciente
16:45 Por qué repites los mismos bloqueos una y otra vez
26:45 Autoexigencia: el origen oculto de tu agotamiento emocional
33:50 Corazón vs mente: la salida real del sufrimiento
35:51 La práctica más poderosa para salir del ego y volver al amor

𝗦𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗠𝗜𝗡𝗗𝗔𝗟𝗜𝗔
Mindalia es un canal de espiritualidad, consciencia, crecimiento personal y salud integral, con entrevistas, conferencias, documentales y programas sobre bienestar físico, mental y emocional, desarrollo humano, autoconocimiento, ciencia y espiritualidad.
En este canal participan especialistas, investigadores, terapeutas y divulgadores internacionales, abordando temas como salud emocional, psicología, meditación, terapias complementarias, alimentación consciente, evolución personal y pensamiento crítico, desde una mirada abierta, independiente y plural.

👉 𝐍𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨 𝐰𝐞𝐛: 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐦𝐢𝐧𝐝𝐚𝐥𝐢𝐚.𝐜𝐨𝐦

*Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

#Bloqueos #Autoconocimiento #CrecimientoPersonal 39:26
Entiendes lo que te pasa pero no cambias | Tienes un Bloqueo Inconsciente

¿Entiendes lo que te pasa pero sigues igual? Puede que no sea falta de información, sino bloqueos inconscientes. En este encuentro con Veturián Arana descubrirás por qué entender no es suficiente para cambiar.
Si has hecho terapia o desarrollo personal y aún repites patrones, aquí encontrarás otra perspectiva: no se trata de saber más, sino de integrar lo que ya sabes.
Hablamos de autoconocimiento real, emociones no resueltas y cómo empezar a transformar de verdad.

Este espacio ha sido posible gracias a “VOLVER A VER CLARO” especialistas en el bienestar de tus ojos y la calidad de tu visión.
Encuentra más información en https://volveraverclaro.com/

Veturián Arana
Maestro espiritual experto en pensamiento cuántico aplicado al día a día. Creador del Método SAAMA y creador de Abundancia Extrema, el Corazón Millonario.
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https://www.instagram.com/veturian_arana/
https://www.facebook.com/VetuSAAMA/
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▶️ CAPÍTULOS:
00:00 Qué son los bloqueos invisibles y por qué no desaparecen
03:37 Por qué las terapias mentales no siempre resuelven el problema
06:08 Cómo se crean los programas inconscientes desde la infancia
09:55 La clave para detectar tus creencias limitantes en el día a día
12:44 Cómo cambiar patrones negativos y reprogramar tu inconsciente
16:45 Por qué repites los mismos bloqueos una y otra vez
26:45 Autoexigencia: el origen oculto de tu agotamiento emocional
33:50 Corazón vs mente: la salida real del sufrimiento
35:51 La práctica más poderosa para salir del ego y volver al amor

𝗦𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗠𝗜𝗡𝗗𝗔𝗟𝗜𝗔
Mindalia es un canal de espiritualidad, consciencia, crecimiento personal y salud integral, con entrevistas, conferencias, documentales y programas sobre bienestar físico, mental y emocional, desarrollo humano, autoconocimiento, ciencia y espiritualidad.
En este canal participan especialistas, investigadores, terapeutas y divulgadores internacionales, abordando temas como salud emocional, psicología, meditación, terapias complementarias, alimentación consciente, evolución personal y pensamiento crítico, desde una mirada abierta, independiente y plural.

👉 𝐍𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨 𝐰𝐞𝐛: 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐦𝐢𝐧𝐝𝐚𝐥𝐢𝐚.𝐜𝐨𝐦

*Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

#Bloqueos #Autoconocimiento #CrecimientoPersonal

Vídeo de YouTube UExvQW5HOTB0Ql9yUEc2SEgtcTl2U0Y4T2dxeTJfYjhTNS41NkI0NEY2RDEwNTU3Q0M2
Mejora tu salud visual y reduce la fatiga ocular con hábitos que pueden ayudarte a volver a ver claro. Si sientes vista cansada o borrosa, este contenido es para ti.
Ainhoa de Federico te enseña cómo entrenar tu visión de forma natural con hábitos conscientes que protegen tus ojos en el día a día. Aprenderás a reducir el impacto de las pantallas, aliviar la tensión visual y mejorar tu enfoque. 
Si quieres cuidar tu vista y prevenir problemas, empieza hoy con estos cambios simples y efectivos.

Este espacio ha sido posible gracias a “VOLVER A VER CLARO” especialistas en el bienestar de tus ojos y la calidad de tu visión.
Encuentra más información en https://volveraverclaro.com/

Ainhoa de Federico
Doctora, Profesora Investigadora, Creadora de Volver a Ver Claro y Directora de un Diplomado de Coach Visual. 5 millones de alumnos en 192 países. Doctora Honoris Causa 2023.
http://volveraverclaro.com/
http://facebook.com/voveraverclaro
http://instagram.com/ainhoadefederico

▶️ CAPÍTULOS:
00:00 Salud Consciente: cómo mejorar la visión de forma natural
02:44 ¿Se puede entrenar la vista? La respuesta científica
04:20 Pandemia visual: por qué cada vez vemos peor
07:26 Hábitos vs genética: la verdadera causa de la miopía
13:12 Pantallas, luz azul y COVID: el impacto real en tus ojos
16:13 Errores comunes al usar pantallas (y cómo evitarlos)
21:09 Señales de fatiga visual que estás ignorando
23:06 Cómo mejorar la visión: respiración, luz y hábitos clave
26:06 Entrenar ojos y cerebro para ver mejor
33:29 Estrés y emociones: cómo afectan directamente a tu visión

𝗦𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗠𝗜𝗡𝗗𝗔𝗟𝗜𝗔
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En este canal participan especialistas, investigadores, terapeutas y divulgadores internacionales, abordando temas como salud emocional, psicología, meditación, terapias complementarias, alimentación consciente, evolución personal y pensamiento crítico, desde una mirada abierta, independiente y plural.

👉 𝐍𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨 𝐰𝐞𝐛: 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐦𝐢𝐧𝐝𝐚𝐥𝐢𝐚.𝐜𝐨𝐦

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#Visión #SaludVisual #Protección 48:11
LA SALUD VISUAL TAMBIÉN SE ENTRENA 👁️ | Mejora tu visión con estos hábitos

Mejora tu salud visual y reduce la fatiga ocular con hábitos que pueden ayudarte a volver a ver claro. Si sientes vista cansada o borrosa, este contenido es para ti.
Ainhoa de Federico te enseña cómo entrenar tu visión de forma natural con hábitos conscientes que protegen tus ojos en el día a día. Aprenderás a reducir el impacto de las pantallas, aliviar la tensión visual y mejorar tu enfoque.
Si quieres cuidar tu vista y prevenir problemas, empieza hoy con estos cambios simples y efectivos.

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Ainhoa de Federico
Doctora, Profesora Investigadora, Creadora de Volver a Ver Claro y Directora de un Diplomado de Coach Visual. 5 millones de alumnos en 192 países. Doctora Honoris Causa 2023.
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▶️ CAPÍTULOS:
00:00 Salud Consciente: cómo mejorar la visión de forma natural
02:44 ¿Se puede entrenar la vista? La respuesta científica
04:20 Pandemia visual: por qué cada vez vemos peor
07:26 Hábitos vs genética: la verdadera causa de la miopía
13:12 Pantallas, luz azul y COVID: el impacto real en tus ojos
16:13 Errores comunes al usar pantallas (y cómo evitarlos)
21:09 Señales de fatiga visual que estás ignorando
23:06 Cómo mejorar la visión: respiración, luz y hábitos clave
26:06 Entrenar ojos y cerebro para ver mejor
33:29 Estrés y emociones: cómo afectan directamente a tu visión

𝗦𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗠𝗜𝗡𝗗𝗔𝗟𝗜𝗔
Mindalia es un canal de espiritualidad, consciencia, crecimiento personal y salud integral, con entrevistas, conferencias, documentales y programas sobre bienestar físico, mental y emocional, desarrollo humano, autoconocimiento, ciencia y espiritualidad.
En este canal participan especialistas, investigadores, terapeutas y divulgadores internacionales, abordando temas como salud emocional, psicología, meditación, terapias complementarias, alimentación consciente, evolución personal y pensamiento crítico, desde una mirada abierta, independiente y plural.

👉 𝐍𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨 𝐰𝐞𝐛: 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐦𝐢𝐧𝐝𝐚𝐥𝐢𝐚.𝐜𝐨𝐦

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#Visión #SaludVisual #Protección

Vídeo de YouTube UExvQW5HOTB0Ql9yUEc2SEgtcTl2U0Y4T2dxeTJfYjhTNS4yODlGNEE0NkRGMEEzMEQy
La ansiedad silenciosa es una señal de que algo no está en coherencia en tu vida. 
En esta charla con Antonio de Dios descubrirás qué significa la ansiedad, por qué no desaparece y cómo dejar de luchar contra ella para entender su verdadero mensaje.
Muchas personas intentan controlar la ansiedad sin darse cuenta de que eso la intensifica. Aquí aprenderás a escucharla, interpretarla y transformarla en una guía interna. 
Tu ansiedad no es tu enemiga: es una llamada a reconectar contigo y vivir desde tu verdad.

Este espacio ha sido posible gracias a “VOLVER A VER CLARO” especialistas en el bienestar de tus ojos y la calidad de tu visión.
Encuentra más información en https://volveraverclaro.com/

Antonio de Dios
Licenciado en psicología. Master en Psicoterapia de Tiempo Limitado. Master PNL. Premio Gomez Ulla a la Excelencia Sanitaria 2019. Director de un departamento de psicología.
https://www.avatarpsicologos.com
https://www.instagram.com/antoniodediosg
https://www.facebook.com/antoniodediosg

▶️ CAPÍTULOS:
00:00 Ansiedad silenciosa: qué es y por qué aparece
02:04 La diferencia entre ansiedad, miedo y estrés
05:08 Ansiedad e incoherencia interna: la causa oculta
10:27 ¿La ansiedad es una enemiga o una señal de tu cuerpo?
13:10 Cómo saber qué mensaje te está dando la ansiedad
17:03 Qué dispara la ansiedad: patrones, infancia y emociones
20:03 Causas reales de la ansiedad: mental, emocional y física
28:03 Qué hacer en un ataque de ansiedad para calmar el cuerpo
34:05 Ansiedad en pareja: celos, inseguridad y miedo al abandono
41:58 Cómo transformar la ansiedad en paz y crecimiento personal

𝗦𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗠𝗜𝗡𝗗𝗔𝗟𝗜𝗔
Mindalia es un canal de espiritualidad, consciencia, crecimiento personal y salud integral, con entrevistas, conferencias, documentales y programas sobre bienestar físico, mental y emocional, desarrollo humano, autoconocimiento, ciencia y espiritualidad.
En este canal participan especialistas, investigadores, terapeutas y divulgadores internacionales, abordando temas como salud emocional, psicología, meditación, terapias complementarias, alimentación consciente, evolución personal y pensamiento crítico, desde una mirada abierta, independiente y plural.

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#Ansiedad #Mensaje #Interpretación 43:01
ANSIEDAD SILENCIOSA: Ella YA sabe lo que tú aún no aceptas

La ansiedad silenciosa es una señal de que algo no está en coherencia en tu vida.
En esta charla con Antonio de Dios descubrirás qué significa la ansiedad, por qué no desaparece y cómo dejar de luchar contra ella para entender su verdadero mensaje.
Muchas personas intentan controlar la ansiedad sin darse cuenta de que eso la intensifica. Aquí aprenderás a escucharla, interpretarla y transformarla en una guía interna.
Tu ansiedad no es tu enemiga: es una llamada a reconectar contigo y vivir desde tu verdad.

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Antonio de Dios
Licenciado en psicología. Master en Psicoterapia de Tiempo Limitado. Master PNL. Premio Gomez Ulla a la Excelencia Sanitaria 2019. Director de un departamento de psicología.
https://www.avatarpsicologos.com
https://www.instagram.com/antoniodediosg
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▶️ CAPÍTULOS:
00:00 Ansiedad silenciosa: qué es y por qué aparece
02:04 La diferencia entre ansiedad, miedo y estrés
05:08 Ansiedad e incoherencia interna: la causa oculta
10:27 ¿La ansiedad es una enemiga o una señal de tu cuerpo?
13:10 Cómo saber qué mensaje te está dando la ansiedad
17:03 Qué dispara la ansiedad: patrones, infancia y emociones
20:03 Causas reales de la ansiedad: mental, emocional y física
28:03 Qué hacer en un ataque de ansiedad para calmar el cuerpo
34:05 Ansiedad en pareja: celos, inseguridad y miedo al abandono
41:58 Cómo transformar la ansiedad en paz y crecimiento personal

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Mindalia es un canal de espiritualidad, consciencia, crecimiento personal y salud integral, con entrevistas, conferencias, documentales y programas sobre bienestar físico, mental y emocional, desarrollo humano, autoconocimiento, ciencia y espiritualidad.
En este canal participan especialistas, investigadores, terapeutas y divulgadores internacionales, abordando temas como salud emocional, psicología, meditación, terapias complementarias, alimentación consciente, evolución personal y pensamiento crítico, desde una mirada abierta, independiente y plural.

👉 𝐍𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨 𝐰𝐞𝐛: 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐦𝐢𝐧𝐝𝐚𝐥𝐢𝐚.𝐜𝐨𝐦

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#Ansiedad #Mensaje #Interpretación

Vídeo de YouTube UExvQW5HOTB0Ql9yUEc2SEgtcTl2U0Y4T2dxeTJfYjhTNS4wMTcyMDhGQUE4NTIzM0Y5
¿Te sientes drenado o con energía pesada? Limpia tu energía y eleva tu vibración con sanación cuántica desde hoy. 
Descubre cómo eliminar bloqueos energéticos, liberar emociones negativas y atraer bienestar con técnicas prácticas y efectivas. 
Esta guía de Renata Braun te enseñará a usar la intención, la visualización y la respiración consciente para armonizar tu campo energético. Conecta con tu esencia, protege tu energía y transforma tu realidad desde dentro de forma sencilla y poderosa.

Este espacio ha sido posible gracias a “VOLVER A VER CLARO” especialistas en el bienestar de tus ojos y la calidad de tu visión.
Encuentra más información en https://volveraverclaro.com/

Renata Braun
Sanadorada energética, máster Thetahealer, consteladora familiar, facilitadora de Breathwork y especialista en trauma y experiencia somática. Máster en neurociencias y meditación.
https://braunrenata.systeme.io/inicio
https://www.instagram.com/renatabraunhealer/
https://www.facebook.com/renata.braun

▶️ CAPÍTULOS:
00:00 Salud consciente: cómo detectar bloqueos energéticos invisibles
02:24 Primeros síntomas de energía negativa y vibración baja
05:23 Resentimiento, enojo y tristeza: cómo afectan tu campo energético
07:56 Herencias familiares y epigenética: cargas emocionales que no ves
11:13 Patrones heredados en pareja, enfermedad y emociones
15:57 Cómo cambiar creencias limitantes y limpiar energía ancestral
22:55 Por dónde empezar para soltar cargas emocionales y energéticas
27:12 Sesiones, terapias y técnicas para sanar ancestros y elevar tu energía
32:05 Señales de drenaje energético y cómo proteger tu energía cada día
42:42 Meditación final: limpieza, protección y activación de amor y luz

𝗦𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗠𝗜𝗡𝗗𝗔𝗟𝗜𝗔
Mindalia es un canal de espiritualidad, consciencia, crecimiento personal y salud integral, con entrevistas, conferencias, documentales y programas sobre bienestar físico, mental y emocional, desarrollo humano, autoconocimiento, ciencia y espiritualidad.
En este canal participan especialistas, investigadores, terapeutas y divulgadores internacionales, abordando temas como salud emocional, psicología, meditación, terapias complementarias, alimentación consciente, evolución personal y pensamiento crítico, desde una mirada abierta, independiente y plural.

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#SanaciónCuántica #LimpiezaEnergética #Vibración 43:06
LIMPIA TU ENERGÍA EN MINUTOS ⚡ Sanación cuántica para elevar tu vibración

¿Te sientes drenado o con energía pesada? Limpia tu energía y eleva tu vibración con sanación cuántica desde hoy.
Descubre cómo eliminar bloqueos energéticos, liberar emociones negativas y atraer bienestar con técnicas prácticas y efectivas.
Esta guía de Renata Braun te enseñará a usar la intención, la visualización y la respiración consciente para armonizar tu campo energético. Conecta con tu esencia, protege tu energía y transforma tu realidad desde dentro de forma sencilla y poderosa.

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Renata Braun
Sanadorada energética, máster Thetahealer, consteladora familiar, facilitadora de Breathwork y especialista en trauma y experiencia somática. Máster en neurociencias y meditación.
https://braunrenata.systeme.io/inicio
https://www.instagram.com/renatabraunhealer/
https://www.facebook.com/renata.braun

▶️ CAPÍTULOS:
00:00 Salud consciente: cómo detectar bloqueos energéticos invisibles
02:24 Primeros síntomas de energía negativa y vibración baja
05:23 Resentimiento, enojo y tristeza: cómo afectan tu campo energético
07:56 Herencias familiares y epigenética: cargas emocionales que no ves
11:13 Patrones heredados en pareja, enfermedad y emociones
15:57 Cómo cambiar creencias limitantes y limpiar energía ancestral
22:55 Por dónde empezar para soltar cargas emocionales y energéticas
27:12 Sesiones, terapias y técnicas para sanar ancestros y elevar tu energía
32:05 Señales de drenaje energético y cómo proteger tu energía cada día
42:42 Meditación final: limpieza, protección y activación de amor y luz

𝗦𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗠𝗜𝗡𝗗𝗔𝗟𝗜𝗔
Mindalia es un canal de espiritualidad, consciencia, crecimiento personal y salud integral, con entrevistas, conferencias, documentales y programas sobre bienestar físico, mental y emocional, desarrollo humano, autoconocimiento, ciencia y espiritualidad.
En este canal participan especialistas, investigadores, terapeutas y divulgadores internacionales, abordando temas como salud emocional, psicología, meditación, terapias complementarias, alimentación consciente, evolución personal y pensamiento crítico, desde una mirada abierta, independiente y plural.

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#SanaciónCuántica #LimpiezaEnergética #Vibración

Vídeo de YouTube UExvQW5HOTB0Ql9yUEc2SEgtcTl2U0Y4T2dxeTJfYjhTNS41MjE1MkI0OTQ2QzJGNzNG
¿Sientes síntomas físicos sin causa clara? El estrés y las emociones pueden estar afectando tu cuerpo más de lo que imaginas. 
En esta entrevista con Janice Idania descubrimos cómo el cuerpo expresa lo que no gestionamos emocionalmente y por qué aparecen señales como cansancio, dolor o ansiedad. Hablamos de la conexión mente-cuerpo, el impacto del estrés y cómo recuperar el equilibrio escuchándote mejor. 
Una conversación cercana para entender lo que sientes, identificar desequilibrios y reconectar con tu bienestar de forma consciente.

Este espacio ha sido posible gracias a “VOLVER A VER CLARO” especialistas en el bienestar de tus ojos y la calidad de tu visión.
Encuentra más información en https://volveraverclaro.com/

Janice Idania
Coach Estrategico y Puro. Instructora de Minfulness, experta en Gestión Emocional y en Psicología Positiva. 
https://www.janicemindfulnesscoach.com/
https://www.instagram.com/janiceidaniacoaching
https://www.facebook.com/JaniceIdania

▶️ CAPÍTULOS:
00:00 Cómo el cuerpo se adapta al estrés (y por qué no lo notas)
02:44 Vivir en piloto automático: la raíz oculta del estrés
04:56 Síntomas físicos del estrés: señales que estás ignorando
08:21 El poder del diálogo interno: cómo afecta a tu salud mental
12:25 Neuroplasticidad: cómo cambiar pensamientos negativos
15:08 Técnica del volcado mental para reducir ansiedad y estrés
18:24 Autoexigencia y ansiedad: cómo dejar de presionarte tanto
25:23 Burnout: señales de alerta antes del colapso emocional

𝗦𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗠𝗜𝗡𝗗𝗔𝗟𝗜𝗔
Mindalia es un canal de espiritualidad, consciencia, crecimiento personal y salud integral, con entrevistas, conferencias, documentales y programas sobre bienestar físico, mental y emocional, desarrollo humano, autoconocimiento, ciencia y espiritualidad.
En este canal participan especialistas, investigadores, terapeutas y divulgadores internacionales, abordando temas como salud emocional, psicología, meditación, terapias complementarias, alimentación consciente, evolución personal y pensamiento crítico, desde una mirada abierta, independiente y plural.

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#Síntomas #Estrés #Bienestar 45:02
Tu cuerpo se adapta al estrés… y te está avisando | Señales que no estás viendo

¿Sientes síntomas físicos sin causa clara? El estrés y las emociones pueden estar afectando tu cuerpo más de lo que imaginas.
En esta entrevista con Janice Idania descubrimos cómo el cuerpo expresa lo que no gestionamos emocionalmente y por qué aparecen señales como cansancio, dolor o ansiedad. Hablamos de la conexión mente-cuerpo, el impacto del estrés y cómo recuperar el equilibrio escuchándote mejor.
Una conversación cercana para entender lo que sientes, identificar desequilibrios y reconectar con tu bienestar de forma consciente.

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Janice Idania
Coach Estrategico y Puro. Instructora de Minfulness, experta en Gestión Emocional y en Psicología Positiva.
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▶️ CAPÍTULOS:
00:00 Cómo el cuerpo se adapta al estrés (y por qué no lo notas)
02:44 Vivir en piloto automático: la raíz oculta del estrés
04:56 Síntomas físicos del estrés: señales que estás ignorando
08:21 El poder del diálogo interno: cómo afecta a tu salud mental
12:25 Neuroplasticidad: cómo cambiar pensamientos negativos
15:08 Técnica del volcado mental para reducir ansiedad y estrés
18:24 Autoexigencia y ansiedad: cómo dejar de presionarte tanto
25:23 Burnout: señales de alerta antes del colapso emocional

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Mindalia es un canal de espiritualidad, consciencia, crecimiento personal y salud integral, con entrevistas, conferencias, documentales y programas sobre bienestar físico, mental y emocional, desarrollo humano, autoconocimiento, ciencia y espiritualidad.
En este canal participan especialistas, investigadores, terapeutas y divulgadores internacionales, abordando temas como salud emocional, psicología, meditación, terapias complementarias, alimentación consciente, evolución personal y pensamiento crítico, desde una mirada abierta, independiente y plural.

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#Síntomas #Estrés #Bienestar

Vídeo de YouTube UExvQW5HOTB0Ql9yUEc2SEgtcTl2U0Y4T2dxeTJfYjhTNS4wOTA3OTZBNzVEMTUzOTMy
El despertar espiritual provoca señales físicas reales en el cuerpo, y en la actualidad cada vez más personas experimentan estos síntomas sin entender qué significan. 
Junto a Luis Garre descubrirás por qué tu cuerpo está cambiando, cuáles son las señales más comunes del gran despertar espiritual y cómo interpretarlas. 
Si has sentido energía intensa, sensaciones extrañas o cambios físicos recientes, este contenido te ayudará a entender lo que te está pasando.

Este espacio ha sido posible gracias a “VOLVER A VER CLARO” especialistas en el bienestar de tus ojos y la calidad de tu visión.
Encuentra más información en https://volveraverclaro.com/

Luis Garre
Despertador de Consciencias, autor y divulgador. Referente mundial y experto en Automaestría Energética. 
https://luisgarre.com/
https://www.instagram.com/luisgarre_hackea_la_matrix/
https://www.facebook.com/luis.garrelopez
https://www.youtube.com/@LuisGarre

▶️ CAPÍTULOS:
00:00 Despertar espiritual: señales que tu cuerpo está cambiando
00:16 “¿Qué me está pasando?” Síntomas físicos del despertar
01:16 ¿Empieza en la mente o en el cuerpo? Explicación clave
03:19 Por qué el cuerpo avisa primero (dolores, tensión, energía)
05:14 ¿Ansiedad o despertar espiritual? La gran confusión
09:25 Insomnio y despertar espiritual: qué significa realmente
12:13 Cuándo el insomnio es problema y cuándo es evolución
15:15 Hipersensibilidad: la primera señal del cambio energético
18:46 Cómo gestionar el proceso sin miedo ni ansiedad
30:02 Crisis, trauma y despertar: ¿es necesario tocar fondo?

𝗦𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗠𝗜𝗡𝗗𝗔𝗟𝗜𝗔
Mindalia es un canal de espiritualidad, consciencia, crecimiento personal y salud integral, con entrevistas, conferencias, documentales y programas sobre bienestar físico, mental y emocional, desarrollo humano, autoconocimiento, ciencia y espiritualidad.
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#DespertarEspiritual #Señales #Síntomas 47:45
Le está sucediendo a miles 😱 Señales físicas del Gran Despertar Espiritual

El despertar espiritual provoca señales físicas reales en el cuerpo, y en la actualidad cada vez más personas experimentan estos síntomas sin entender qué significan.
Junto a Luis Garre descubrirás por qué tu cuerpo está cambiando, cuáles son las señales más comunes del gran despertar espiritual y cómo interpretarlas.
Si has sentido energía intensa, sensaciones extrañas o cambios físicos recientes, este contenido te ayudará a entender lo que te está pasando.

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Luis Garre
Despertador de Consciencias, autor y divulgador. Referente mundial y experto en Automaestría Energética.
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▶️ CAPÍTULOS:
00:00 Despertar espiritual: señales que tu cuerpo está cambiando
00:16 “¿Qué me está pasando?” Síntomas físicos del despertar
01:16 ¿Empieza en la mente o en el cuerpo? Explicación clave
03:19 Por qué el cuerpo avisa primero (dolores, tensión, energía)
05:14 ¿Ansiedad o despertar espiritual? La gran confusión
09:25 Insomnio y despertar espiritual: qué significa realmente
12:13 Cuándo el insomnio es problema y cuándo es evolución
15:15 Hipersensibilidad: la primera señal del cambio energético
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