Tus síntomas NO son normales | Llegar sano a los 100 años es posible | Marta León

¿Es normal vivir con inflamación, cansancio, ansiedad, dolor menstrual o problemas digestivos? Marta León, especialista en microbiota y salud hormonal, explica por qué muchos síntomas que hemos normalizado son en realidad señales de que nuestro cuerpo necesita un cambio.
Descubre cómo la alimentación, la microbiota intestinal, los ritmos circadianos, la inflamación crónica y determinados hábitos pueden acelerar el envejecimiento o ayudarte a llegar sano y fuerte a una edad avanzada.

Hablamos de:
✅ Microbiota intestinal y disruptores endocrinos.
✅ Inflamación crónica y envejecimiento.
✅ Impacto del plástico y los tóxicos en nuestro organismo.
✅ Hormonas, cortisol y serotonina.
✅ Dolor menstrual.
✅ Alimentos para una vida más larga y saludable.
✅ Hábitos respaldados por la ciencia para prevenir la enfermedad.

Marta León
Ingeniera química especializada en salud hormonal y nutrición. Divulgadora científica y escritora.

▶️ CAPÍTULOS:
00:00 Los Hábitos que Están Inflamando tu Cuerpo sin que lo Sepas
01:22 ¿Por Qué Cada Vez Vivimos Más Inflamados y Cansados?
09:37 Los Primeros Cambios que Reducen la Inflamación
20:51 "Desayunar Luz": El Hábito que Puede Cambiar tu Salud
27:42 Ayuno Intermitente: ¿Realmente Funciona para Todo el Mundo?
39:12 Microbiota, Ansiedad, Depresión y Serotonina: La Conexión que Debes Conocer
50:12 La Relación entre Hormonas, Microbiota y Salud Femenina
01:10:25 El Verdadero Secreto para Vivir Más y Envejecer Mejor

𝗦𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗠𝗜𝗡𝗗𝗔𝗟𝗜𝗔
Mindalia es un canal de espiritualidad, consciencia, crecimiento personal y salud integral, con entrevistas, conferencias, documentales y programas sobre bienestar físico, mental y emocional, desarrollo humano, autoconocimiento, ciencia y espiritualidad.
En este canal participan especialistas, investigadores, terapeutas y divulgadores internacionales, abordando temas como salud emocional, psicología, meditación, terapias complementarias, alimentación consciente, evolución personal y pensamiento crítico, desde una mirada abierta, independiente y plural.

👉 𝐍𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨 𝐰𝐞𝐛: 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐦𝐢𝐧𝐝𝐚𝐥𝐢𝐚.𝐜𝐨𝐦

*Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

#Salud #Longevidad #Microbiota

Un médico señala el problema real: esto es lo que falla en la salud hoy

En esta entrevista con el Dr. Alexander O Krouham, médico endocrino y especialista en medicina funcional, abordamos una visión incómoda pero necesaria sobre cómo entendemos la salud hoy.
Hablamos de: Por qué muchos tratamientos no resuelven el origen del problema. El papel del estilo de vida en las enfermedades actuales.
La conexión entre intestino, mente y salud. Hasta qué punto somos responsables de nuestro estado físico y emocional
Una conversación directa que no busca convencerte, sino hacerte pensar.

▶️ CAPÍTULOS:
00:00 ¿Curar o enfermar?
01:14 El médico que dudó de todo
06:36 Tratamientos que fallan
10:14 El problema es el sistema
14:26 ¿7 causas de enfermedad?
24:37 Medicina que ya no sirve
37:58 No estás enfermo
1:01:11 El error al comer

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#Salud #Medicina #EstiloDeVida

Dolor e inflamación: 5 hábitos que realmente funcionan

Reduce la inflamación y el dolor articular con hábitos diarios efectivos.
En esta entrevista, Iago Souto comparte herramientas prácticas para mejorar la movilidad, aliviar molestias y ganar en calidad de vida.
Descubre qué cambios aplicar en tu rutina para cuidar tus articulaciones y evitar que el dolor te limite. Empieza hoy a reequilibrar tu cuerpo y moverte mejor.
⚠️ Consulta siempre con un profesional antes de iniciar nuevos hábitos o tratamientos.

Este encuentro es posible gracias a KuntuSangPO. Lugar de paz y abundancia infinita. Para más información 👉 https://www.youtube.com/@UCTQ-kw8ReGwwjKYvDekCmbA

Iago Souto
Especialista en Nutrición, Biología REDOX, Epigenética y Neurociencia. Más de 20 años ayudando a miles de personas. Actualmente es empresario y lleva este conocimiento al mundo entero.
https://www.instagram.com/iagoxsouto

▶️ CAPÍTULOS:
00:00 Tu dolor NO es normal
00:29 Dolor e inflamación crónica
03:23 El error al buscar la causa
06:54 La inflamación te está avisando
10:15 Dolor en dedos y articulaciones
13:04 ¿La edad causa dolor?
18:02 Fibromialgia: lo que nadie mira
21:53 Rodilla inflamada: qué hacer
25:07 5 hábitos para regenerarte
35:45 Dolor de cadera al dormir
39:10 Cómo sanar sin depender de nadie

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#Dolor #Inflamación #Salud

Esto nos deja Txumari Alfaro y no deberíamos olvidarlo

¿Y si lo más importante que dejó no fue lo que dijo sino lo que vivió?
En este vídeo despedimos a Txumari Alfaro, recordando algo que hoy parece casi revolucionario: volver a lo sencillo.
A escuchar el cuerpo y respetar los ritmos naturales. A entender que la salud no siempre está fuera sino dentro.
Txumari nos enseñó a mirar de otra manera y, sobre todo, a no desconectarnos de nosotros mismos.
¿Qué parte de todo eso estamos aplicando realmente en nuestra vida?
Porque hay personas que dejan una forma distinta de estar en el mundo.

Gracias, Txumari.🧡

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#TxumariAlfaro #Gracias #Despedida

EL CUERPO AVISA: señales físicas, emocionales y energéticas que no debes ignorar

La enfermedad y los síntomas no aparecen por casualidad.
En esta mesa redonda de Mindalia, especialistas en salud holística y medicina integrativa hablan sobre el significado de los síntomas físicos, emocionales y energéticos, y sobre qué intenta expresar el cuerpo cuando algo no está en equilibrio.
Hablamos de la relación entre cuerpo, mente y emoción, de la importancia de escuchar las señales a tiempo y de cómo una mirada consciente ayuda a comprender la enfermedad más allá del diagnóstico.

Este espacio ha sido posible gracias a “VOLVER A VER CLARO” especialistas en el bienestar de tus ojos y la calidad de tu visión.
Encuentra más información en https://volveraverclaro.com/

Valeriano Tobón
Docente diplomado en Salud Holistica con 40 años de experiencia, galardonado en el primer Congreso Mundial para las Medicinas Complementarias y Consejero del Presidente de la Nación .
https://www.valerianotobon.com/
https://www.instagram.com/valerianotobonoficial
https://www.facebook.com/profile.php?id=61566955911247
https://www.tiktok.com/@valerianotobonoficial?_r=1&_t=ZT-92LOO8lsh5L

José Zulatto
Formado como Psicólogo en la Universidad de Rosario. Más de 30 años de consultorio y creador de su propio método, que consiste en borrar las huellas traumáticas del pasado en el paciente con una técnica propia basada en la videncia.
https://terapiabioenergetica.org/
https://www.instagram.com/josezulattook
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Carmen Lus
Terapeuta de Péndulo hebreo, canalizadora, Maestra de Registros Akáshicos y de Reiki Usui Tradicional Japonés
https://www.instagram.com/carmen_lus_
https://www.tiktok.com/@pendulocarmenlus

Juan Carlos Abarca
Es especialista en reprogramación mental y sanación cuántica y energética. Trabaja en la transformación de creencias limitantes y el equilibrio emocional, integrando su labor como médium y canalizador enfocado en el desarrollo personal.
https://www.instagram.com/juan_carlos_abarca_sanacion/
https://www.facebook.com/people/Magia-y-Sanacion-Holistica/61581482020306/
https://www.tiktok.com/@juan_carlos_abarca_

Carolina Gómez
Terapeuta y coach en Reprogramación del Inconsciente y Biodescodificación. Acompaña procesos de sanación emocional, liberación de patrones y toma de consciencia para generar cambios profundos.
http://www.yosoycaroluna.com
https://www.instagram.com/yosoycaroluna/
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#SaludHolística #Enfermedades #Síntomas

LA SALUD VISUAL TAMBIÉN SE ENTRENA 👁️ | Mejora tu visión con estos hábitos

Mejora tu salud visual y reduce la fatiga ocular con hábitos que pueden ayudarte a volver a ver claro. Si sientes vista cansada o borrosa, este contenido es para ti.
Ainhoa de Federico te enseña cómo entrenar tu visión de forma natural con hábitos conscientes que protegen tus ojos en el día a día. Aprenderás a reducir el impacto de las pantallas, aliviar la tensión visual y mejorar tu enfoque.
Si quieres cuidar tu vista y prevenir problemas, empieza hoy con estos cambios simples y efectivos.

Este espacio ha sido posible gracias a “VOLVER A VER CLARO” especialistas en el bienestar de tus ojos y la calidad de tu visión.
Encuentra más información en https://volveraverclaro.com/

Ainhoa de Federico
Doctora, Profesora Investigadora, Creadora de Volver a Ver Claro y Directora de un Diplomado de Coach Visual. 5 millones de alumnos en 192 países. Doctora Honoris Causa 2023.
http://volveraverclaro.com/
http://facebook.com/voveraverclaro
http://instagram.com/ainhoadefederico

▶️ CAPÍTULOS:
00:00 Salud Consciente: cómo mejorar la visión de forma natural
02:44 ¿Se puede entrenar la vista? La respuesta científica
04:20 Pandemia visual: por qué cada vez vemos peor
07:26 Hábitos vs genética: la verdadera causa de la miopía
13:12 Pantallas, luz azul y COVID: el impacto real en tus ojos
16:13 Errores comunes al usar pantallas (y cómo evitarlos)
21:09 Señales de fatiga visual que estás ignorando
23:06 Cómo mejorar la visión: respiración, luz y hábitos clave
26:06 Entrenar ojos y cerebro para ver mejor
33:29 Estrés y emociones: cómo afectan directamente a tu visión

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#Visión #SaludVisual #Protección

ASÍ AFECTA EL ESTRÉS CRÓNICO A TU ORGANISMO

El estrés prolongado puede estar afectando tu cuerpo sin que lo notes. Descubre el impacto que tiene en el organismo y su relación con enfermedades físicas y emocionales.
En esta entrevista con la doctora Cristina Pellicer se explican los mecanismos biológicos implicados, la conexión mente-cuerpo y la importancia de un abordaje integrativo que permita identificar, regular y transformar el estrés como parte fundamental de la prevención y el tratamiento en salud.

Cristina Pellicer
Médica con más de 25 años de experiencia y formación en Medicina Integrativa: PNI, Oncología, Fitoterapia, Aromaterapia, Acupuntura, etc. Fundadora de un Instituto de Salud y Medicina Integrativa.

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#Estrés #Impacto #Salud

No dejes que el dolor te limite | Cuida tus articulaciones

Si sufres de dolor en las articulaciones, inflamación o rigidez este vídeo es para ti.
Iago Souto nos comparte herramientas prácticas para mejorar las molestias y ganar movilidad, aprendiendo a cuidar correctamente nuestras articulaciones.
No dejes que el dolor te limite. Recupera tu libertad de movimiento y gana calidad de vida.
⚠️ Recuerda: los resultados pueden variar según cada persona. Consulta siempre con un profesional de la salud antes de iniciar nuevas rutinas o tratamientos.

Iago Souto
Especialista en Nutrición, Biología REDOX, Epigenética y Neurociencia. Más de 20 años ayudando a miles de personas. Actualmente es empresario y lleva este conocimiento al mundo entero.
https://www.instagram.com/iagoxsouto

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#Articulaciones #Dolor #Movilidad

SEMILLAS QUE CURAN | Alimentación 🥦 Salud 🍃 Naturaleza 🌲

¿Qué estamos perdiendo al modificar genéticamente el alimento?
En este vídeo hablamos de semillas antiguas, genética viva, medicina natural y autosuficiencia como base de una nueva medicina universal, gratuita y accesible para todos. Durante siglos, el alimento fue también medicina.
Hoy, la modificación genética artificial, la homogeneización de semillas y la pérdida de biodiversidad están afectando directamente a la salud humana.
En este encuentro exploramos la importancia de conservar semillas antiguas y genética viva como base de una medicina natural, consciente y accesible.
Un diálogo que une ciencia, conciencia, energía y soberanía personal, enlazado con proyectos de autosuficiencia y cultivo consciente como respuesta al deterioro genético y a la desconexión entre alimento y salud.
Este vídeo no pretende imponer respuestas, sino abrir preguntas necesarias sobre el futuro de la medicina, la alimentación y la vida.

Pau Pamies
Investigador en Autosuficiencia Alimentaria y Medicinal.
http://gardenpamies.com/
https://www.instagram.com/garden_pamies
https://www.facebook.com/profile.php?id=61574399582770

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#Semillas #Alimentación #Salud